West Highland Way
West Highland Way

Puedes escuchar el episodio haciendo click en el reproductor

Envía tu sugerencia o comentario desde aquí

Suscríbete GRATIS al Club Escocia sin límites para acceder a episodios exclusivos

West Highland Way es una ruta excursionista que atraviesa de sur a norte la parte oeste de Escocia. Caminantes de todas las nacionalidades se deleitan cada año haciendo esta ruta en un marco incomparable.

Dedicamos este último episodio de la segunda temporada a este recorrido de 154 Km que se realiza por etapas y nos lleva desde el norte de Glasgow hasta el pintoresco pueblo de Fort William en las faldas del Ben Nevis, el pico más alto del Reino Unido.

Contamos con Carlos Paz (Somos Escocia) y con María con los que comentamos diferentes aspectos del recorrido.

También Rubén Marrero (RMove Training) nos aconseja sobre la preparación necesaria si tienes en mente recorrer en algún momento la West Highland Way.

 

Preparándose para el desafío

Rubén, profesional de la educación física y la nutrición, nos marca unas pautas para ayudarnos en la preparación para este tipo de caminatas.

Durante el episodio incide en la importancia del entrenamiento previo y en otros factores determinantes como la alimentación, la hidratación y el descanso. También nos habla de la importancia de probar el equipo antes de la prueba y de ser precavidos con los midges (ver episodio “La maleta para Escocia”)

 

Etapas y alojamientos de la West Highland Way

Según la planificación que queramos realizar, podemos efectuar el recorrido en varias etapas diarias, siendo lo más común hacerla en 6, 7 u 8 días. Todo dependerá de nuestra condición física y de nuestro tiempo disponible. Según la duración total que decidamos, la media diaria de kilómetros será mayor o menor, pero hay que abordar siempre la planificación en función de objetivos realistas para nosotros y nuestro grupo.

En el episodio, Carlos nos explica que en su caso fueron siete días con el siguiente recorrido:

Día 1 – 19 km – Milngavie hasta Drymen – Winnock Hotel
Día 2 – 24 km – Drymen hasta Rowardennan – Rowardennan Hotel
Día 3 – 26 km – Rowardennan hasta Inverarnan – Beinglas Farm
Día 4 – 19 km – Inverarnan hasta Tyndrum – By The Way
Día 5 – 30 km – Tyndrum hasta Glencoe  – Glencoe Mountain Resort
Día 6 – 16 km – Glencoe – Kinlochleven – McDonald Hotel & Cabins
Día 7 – 24 km – Kinlochleven – Fort William

 

Puedes encontrar a nuestros tres protagonistas del episodio de hoy siguiendo sus enlaces a Instagram:

Carlos Paz (@somosescocia), María del Pozo (@weeandwild.mary) y Rubén Marrero (@rmovetraining)

 

¿Quieres venir a Escocia?: www.mundoescocia.com

Gracias por seguir Escocia sin límites en Instagram y Facebook y por tus valoraciones en Ivoox y Apple Podcast

Compartir en redes sociales
Share on facebook
Share on twitter
Share on telegram
Share on whatsapp